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社会人になってからもスポーツは続けよう

スポーツというのは人によっては学校を卒業して、社会人になってからは全然しなくなるという人も珍しくないでしょう。スポーツそのものは苦手じゃなかったり、逆にわりと運動神経はよいほうだと思っていた人も、社会人になってからはスポーツをするような状況には全くならなかったという場合もあるでしょう。せっかくスポーツに適している体なのにもったいない感じです。

しかし、大人になってからスポーツをはじめるといのは何か大きなきっかけが必要になるというのが現実でしょう。例えば、毎年コンスタントに太っていて、3年前くらいの服は全くきれなくなってしまったなどという場合や、周囲にちょっと太ったことを指摘された場合や、健康診断にひっかかってしまった場合など、大きな原因となるものが発生してようやくスポーツをはじめようと思うのが一般的ではないでしょうか。

しかし、体を健康にするためと、健康的に汗をかいて楽しくストレスを発散させるためにも、スポーツというのは日常生活に取り入れるべきでしょう。激しいスポーツである必要はありません。ウォーキングやストレッチ体操など、お金をかけないで行うスポーツでも充分です。大人になってからこそ、段々体力は下り坂に向かうのですから、何か自分に合ったスポーツを見つけるべきでしょう。
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